¿Alguna vez has oído hablar del efecto camaleón en la gastronomía?
Básicamente, este concepto se utiliza para explicar cómo los seres humanos imitamos el comportamiento de las personas que nos rodean, casi sin darnos cuenta, y en gastronomia y alimentacion el efecto es similar.
Bien, pues algo similar ocurre con los influencers, o personas a las que seguimos en redes sociales: casi sin darnos cuenta, copiamos o nos dejamos influenciar por sus comportamientos, opiniones y recomendaciones.
De hecho, la palabra influencers, que procede del inglés, se traduce por “aquel que influencia”. Y, puestos a dejarnos influenciar, mejor hacerlo por aquellos que promueven un estilo de vida saludable, basado en el ejercicio y la alimentación saludable.
A continuación, vamos a repasar quienes son los 7 personajes más mediáticos, dentro de la categoría de alimentación saludable.
1. Carlos Ríos
Este primer influencer, conocido por difundir el movimiento real fooding, se ha convertido en uno de los españoles más seguidos del mundo. Básicamente, como nutricionista defiende que la alimentación se base en lo que se conoce como “comida real”, dejando los ultraprocesados para contadas ocasiones.
En otras palabras, promueve los alimentos saludables, denunciando al mismo tiempo a los supermercados y marcas que utilizan la publicidad engañosa para la venta de productos insanos.
2. Ana y Sari
En segundo lugar, se colocan no una, sino dos influencers: Ana y Sari. Dos hermanas valencianas que ya suman más de medio millón de seguidores en Instagram. Comparten recetas saludables, “disfrutan comiendo bien” y viajan por todo el mundo, capturando platos deliciosos y beneficiosos para la salud.
3. Miriam Pérez
Miriam Pérez, ex concursante de Masterchef, saltó a la fama cuando demostró en este programa sus habilidades para el mundo de la cocina. Tiene más de 200 mil seguidores y, si vistas su perfil de Instagram, podrás encontrar multitud de recetas divertidas y diferentes.
4. Gabriela Uriarte
Esta influencer, por su parte, utiliza sus redes sociales tanto para difundir la importancia de seguir una alimentación saludable, como para promover el deporte y, en general, lo relacionado con seguir una vida sana en todos los ámbitos. En su web www.gabrielauriarte.com nos muestra cómo su Centro GU trabaja de forma interdisciplinar para poder ofrecer una atención respetuosa y ajustada a las necesidades nutricionales de cada individuo.
5. Aitor Sánchez
El top 5 lo completa Aitor Sánchez, quien también recorre el mundo en busca de nuevos sabores. Sus viajes se han convertido en todo un guion para sus seguidores, que no dudan en seguir una dieta saludable incluso cuando se encuentran fuera de casa.
6. Estefanía de Andrés
Más conocida como Fani, pide a sus seguidores que adopten un estilo de vida saludable, basado tanto en una alimentación saludable como en el ejercicio. En su perfil de Instagram puedes encontrar una gran variedad de postres caseros y, por supuesto, bajos en azúcar.
7. Blanca Garcia-Orea Haro
Y, para terminar, destacamos el perfil de Blanca Garcia-Orea Haro, una dietista y nutricionista que, según afirma en redes sociales, siente perdición por las ensaladas y los postres.
Esperamos que puedas disfrutar de los contenidos de estos influencers y, por supuesto, que te sirvan como inspiración para seguir un estilo de vida saludable.
Por último, recordamos que puedes encontrar muchos más posts como este en nuestro blog.
